1.Nie masz diety - uloz ja dopiero mozna cos rozmawiac na temat suplemenetacji. 2.Jesli bedziesz mial juz diete to wtedy mozesz kupic dla UZUPEŁNIENIA W NIEJ BRAKOW - gainer/bialko - zalezy jakie braki. 3.jesli pijesz i cwiczysz to zle. Staraj sie omijac okazje do picia chyba ze jest jakas okazaja typu 18, sylwestera itp to wtedy mozna. Ale jesli [...]
Nad ZMA myslałem i TT ale na 8-12 yug yto tyle hajsu nie bede mieć :( i tu jest ten problem o aero niewiem sie zastanowie Myslalem na kupnem BCAA STRONG z olimpu albo tych z treca jak myslicie dobry wybor elite jezeli przybedzie cos do portfela to kupie wiem ze efekty wtedy by byly wypas. Bede stosowac pierwszy raz w zyciu jakie kolwiek [...]
Na jakie zdrowie ??!! Clomid to nie cukierki. T/J Marcel : PO takije ilości nie potrzebny odblok. ZMA i TT + kreta i OK
ZMA - 3 kaps na noc przed snem ALC - 2 razy dziennie po 2 kaps, niech bierze na 1-0,5 h przed posilkiem lub treningiem, wysilkiem umyslowym. TT - tutaj wlasnie nie wiadomo jakie ? generalnie dawka na dzien powinna byc okolo 900 mg spaonin steroidowych. Jezeli ma TT 90 to nieh bierze 2 kaps na dzien. Jezeli TT 60 to 3 kaps(jezeli jego pierwszy [...]
wiem tez bylem zadowolony z N2 ale ciekawy jestem jakie sa efekty po CP bo duzo ludzi go chwali.ZMA apteczne jaki koszt?
[...] raz najodpowiedniejsza, wiąze sie to przede wszystkim z tym, że warto zaczynac od teoretycznie najsłabszych i klasyfikować wedle wlasnych doświadczeń- jakieś różnice po kilku cyklach napewno zauwazysz. do tego warto; lecytynę, zma/mzb/, czasami jeszcze jakies inne dodatki -jak np. aakg czy cytrulinę, ale na tym etapie mysle, że nie potrzeba.
Młody jesteś fakt ale wiem jakie obciążenia są przy kajakach więc moja sugestia :kompleks witaminowy ,beta alanina (jako gwiazda wieczoru%-) 2-3 g przed treningiem ZMA(może być apteczne taniej wychodzi) .białko O3 jako uzupełnienie diety
Okej, witaminki wiem jakie, co z ZMA i beta alaniną?
[...] 230 28 32 77 708 6posilek(kolacja) Tuńczyk w sosie wlasnym 200 54 18 0 380 ŁĄCZNA ILOŚĆ 149 100 301 2714 Chcialbym dodac ze oczywiscie omega-3 bede bral no i zma apteczne.Warzywa to do posilku przed tren. a czy jeszcze do jakiegos mi sie uda dorzucic to sie zobaczy a do ktorych posilkow wogole polecacie dodac warzywa i w jakiej [...]
W 2 posilku malo bialka i brak zdrowych tluszczy. W 3 posilku 30 g oliwy ??????? ja tak rozkladam zeby w kazdym posilku wychodzilo 10 g +/- 1g. Warzywek cos nie widac. W ostatnim posilku dja oliwe. Wam tez tak sie forum muli ????? edit ; uprzedziles mnie z tymi warzywami. kalafior,brokuly, marchewka, ogóry, pomidor, cebula. - jak sobie [...]
moja propozycja to: swg4000 - w zaleznosci od diety... pyruvate - 5kaps rano na czczo i 5kaps na noc... d-ribosa w proszku - 4g do kazdej porcji kreatyny puryvate... zma - 3kaps na noc... tribusteron 90 - 2-3x dziennie 1kaps na poosty zoladek popijajac woda beta-karoten - 1kaps wraz ze sniadaniem... aminokwasy - jakie aminokwasy konkretnie ?
no gainer jest smaku waniliowego (wczesniej dodawalem troche kakao do smaku bo mulilo mnie) mass xll chcialbym czekoladowy wiec powinno byc ok i bialko bez smakowe, a carbo wypije rezem z mono ps.ile kosztuje zma apreczne i ile mi bedzie tego potrzeba ?? i jakie vitaminy najlepsze?
na tym cyklu miałem Carbo z olimpa 2k, Białko ostrowi 1kg, ZMA apteczne, Tran apteczny (zal) i witaminy jakieś tam już nie pamiętam jakie pzdr
Chodzi o Isomatrix Reloaded Firmy Syntrax, jest to podobno najlepsze białko jakie wymyślił człowiek(uuu jaka groza). Sam czytalem opis i skład i naprawde, jest MASAKRA, za 5kg tego bialka dam ampułke HGH. A Fenuplast..no cóz, bralem Tibusteronony, PRO ZMA,Acetosterony i rózne Sterony, i Fenuplast jest jak dla mnie najlepszy. Nie jest to jakis mega [...]
o chromie: Chemia w cyklu redukcyjnym 2004-07-17 21:24:22 Doping HCA czy warto 2004-07-16 12:28:10 Odżywki, Suplementy analiza preparatów multi - witamin i -minarel 2004-07-14 09:10:22 Odżywki, Suplementy ocena diety i suplementacji 2004-07-08 10:28:05 OLIMP Kupiłem Fatburner 2004-07-06 23:42:21 Odżywki, Suplementy PRZEMIANY CUKRÓW 2004-07-05 [...]
Musiałem troche poczytać Zdecydowałem się na zwykłą kreatynę z Vitalmaxa , tylko którą wziąć Monohydrat Classic czy zwykły Monohydrat?? Dodatkowo jem Centrum (witaminki) czy to wystarczy czy ZMA kupić? Mam zamiar kupić Carbo jako węglę po treningu i chciałbym jakieś białko w razie braków w diecie. Jakie białko byś polecał, coś taniego? Zmieniony [...]
a co do ZMA to jakie kupic apteczne czy np. z olimpu czy jest jakas roznica miedzy aptecznym a firmowym?? co do kreatyny to mam takie pytanie jaka kupic bo mono to chyba sie nie zabardzo oplaca bo jak sie ja zacznie jesc to trzeba kontynulowac kilka cykli bo jak sie przestanie jesc to sa spadki na obwodach bo schodzi woda z organizmu
a jeszcze jedno to ZMA apteczne to jakie koszta tak na cały cykl zeby stykło??
[...] flo... mam 200, maksymalnie 250 zeta do wydania... dałoby rade kupic cp+ aero2+ r-types... moze napisze jakie mam suple poki co: monohyrdrat multipowera, glutamine, tauryne, zma. oczywiscie gainer i białko do uzupełniania diety tez jest a carbo pije zawsze po siłce. :) w sumie stykneloby mi na 2 opakowania crevolution ale to wteyd byłyby 3 [...]
ale co czytałem o kreatynie to niech wkoncu ktos mi poowiem jakie ilosci ile gram a zma nie bede kupowła a nie cały czas to samo L. wysłanych artykułów , L. przecz. artykułów jestem tu nowy i jeszcze nie wiem gdzie sie znajdija takie rzeczy !! ze niby miałem cos przeczytac
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
